Nachbehandlung nach Naht des Innen- oder Außenmeniskus

Am OP-Tag

Nach der Operation bespricht Ihr Operateur die Ergebnisse mit Ihnen. Sie erhalten Schmerzmittel und eine Thrombosespritze. Eine Knie-Orthese wird angelegt. Sie erhalten, sofern nicht bereits vorhanden, Unterarmgehstützen. Sie erhalten einen Termin zur Kontrolle am nächsten Tag.

Daheim Kühlen Sie Ihr Knie weiterhin. Sollte eine Drainage in der Wunde liegen, achten Sie darauf, dass Sie nicht hängenbleiben. Sollte der Schlauch versehentlich gezogen werden, ist das nicht weiter schlimm. Versuchen Sie jedoch, dies zu vermeiden.

Am Tag nach der Operation

An diesem Tag begeben Sie sich in die Praxisräume der Praxisklinik im Erdgeschoß. Hier erfolgt der Verbandswechsel. Die Wunddrainage wird entfernt.

Sie erhalten den OP-Bericht, Rezepte über Schmerzmittel und Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen.

Ihr Operateur bespricht noch einmal die Ergebnisse und die Nachbehandlung mit Ihnen.

Je nach Wunsch kann die weitere Behandlung Ihr Orthopäde oder Hausarzt weiter übernehmen. Eine Kontrolle nach 6 Wochen bei uns sollte jedoch erfolgen.

Die ersten zwei Wochen:

Der nächste Kontrolltermin ist dann in der Regel nach etwa 10 – 14 Tagen nach Operation zur Entfernung der Hautfäden.

In der Zeit bis dahin wechseln Sie alle 2 – 4 Tage die Pflaster. Sie können duschen ab dem 3. postop. Tag. Hierbei überkleben Sie entweder die Pflaster mit Duschpflastern (erhältlich in der Apotheke) oder wechseln nach dem Duschen und Abtrocknen die Pflaster.

Tragen Sie die Knie-Schiene Tag und Nacht für 6 Wochen, die Abnahme zur Körperpflege ist erlaubt. Diese schützt die Naht durch die Limitierung der Bewegung auf 0-0-60° Streckung/ Beugung.

Halten Sie möglichst konsequent eine Teilbelastung von 20 kg mit Hilfe der Unterarmgehstützen ein. Testen Sie die Belastung mit Hilfe einer normalen Körperwaage aus.

Bis zum Gehen mit voller Belastung (erst nach 6 Wochen erlaubt) sollten eine Thromboseprophylaxe, z.B. mit Clexane 40, einmal täglich durchgeführt werden. Diese Injektion führen Sie selbst oder z.B. Ihr Lebenspartner durch.

Ihr Hausarzt sollte alle 1 – 2 Wochen in einer Blutprobe die Blutplättchen kontrollieren.

Die Woche 2 – 6:

Führen Sie leichte Physiotherapie nach dem unten befindlichen Schema durch.

Nach Ablauf der 6. Woche nach Operation stellen Sie sich zur Kontrolle bei Ihrem behandelnden Orthopäden vor.

Selbstständiges Autofahren ist meist 6 bis 8 Wochen nach Operation möglich.

Kontrollen bei Ihrem Operateur nach 6 und 12 Wochen (oder je nach individueller Vereinbarung)

Arbeitsunfähigkeit:

Die Dauer der AU ist sehr verschieden und abhängig vom Beruf. Für Büroarbeiten beträgt sie ca. 2 – 3 Wochen. Für schwere körperliche Arbeit (z.B. Maurer, Zimmermann, Installateur) ist mit einer AU von 2 Monaten zu rechnen.

Physiotherapie nach Naht des Innen- oder Außenmeniskus

Woche 1 – 6:

• Ggf. Lymphdrainage
• Eis-Anwendungen
• Gangschulung an Unterarmgehstützen
• Zum Gehen Belastung bis auf 20 kg
• aktive und passive sanfte Beübung der Beugung und Streckung bis auf E/F 0-0-60°
• Mobilisation der Patella
• Isometrische Muskelkräftigungsübungen, Anleitung zur Eigenübung

Woche 7 – 10:

• Krafttraining im geschlossenen System mit langsamer Steigerung der Belastung (z.B. Beinpresse)
• Dehnungsübungen
• Anspruchsvollere Koordinations- und Propriozeptionsübungen (instabiler Kreisel, Mini-Trampolin)
• Stepper-Übungen

Darüber hinaus:

• Freies Joggen ohne Wettkampfanspruch nach 12 Wochen
• Sportlich ambitioniertes Radfahren nach 12 Wochen.
• Sprinttraining nach 6 Monaten
• Fußball, Squash, Tennis, Tisch-Tennis etc. frühestens nach 6 Monaten bei vollständiger muskulärer Rekompensation!